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小腹疼按哪个穴位治疗
关元穴：位于下腹部前正中线，脐中下3寸处。按摩关元穴能补肾培元，增强机体免疫力，对妇科炎症的预防和治疗有一定辅助作用。子宫穴：位于下腹部，脐中下4寸、中极穴旁开3寸处。按摩子宫穴可调理气血，改善因炎症导致的月经不调、痛经等问题。
按摩以下穴位可帮助改善痛经：小腹位置为肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧界限为左右髂前上棘。按摩时，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部后以每分钟10次左右的频率缓慢按摩，持续5分钟至小腹内有热感。此方法可增加小腹腔内脏血运，促进腹内微循环，有效缓解疼痛并调节月经。
天枢穴：位于脐中旁开2寸（约三横指宽），属足阳明胃经。此穴为大肠募穴，具有调理肠胃、通经止痛的作用。按摩天枢穴可缓解因寒凝气滞、湿热下注或气血运行不畅引起的痛经，尤其适用于经期腹痛伴腹胀、腹泻或便秘者。操作时可用掌心或指腹顺时针按揉，力度由轻到重，每次5-10分钟，以局部温热感为宜。